La respiration : un cadeau que l’on prend souvent pour acquis.
Parmi les éléments nécessaires à la vie humaine, il en est un : l’oxygène.
Le cerveau consomme à lui seul plus de 20% de l’O2 respiré. La respiration reste donc une des clés de notre développement physique et psychique.
L’air inspiré ne contient pas que des gaz mais il véhicule aussi le PRANA : principe de vie bien connu des orientaux. Ce dernier participe au maintien de cette énergie immatérielle qui vitalise le corps.
Le principal muscle respiratoire est le diaphragme. C’est un puissant muscle, en forme de coupole, qui joue de nombreux rôles. Il effectue un mouvement de piston 16 fois par minute soit 23 000 fois par jour.
Son mouvement aspire le sang veineux et la lymphe des membres inférieurs et de l’abdomen, et masse ainsi les organes abdominaux.
Les fonctions digestives sont donc facilitées par le mouvement de ce muscle qui brasse le contenu de l’estomac, de l’intestin, facilite le métabolisme du foie et les fonctions éliminatrices. Lors de la contraction du diaphragme, le coeur se déplace selon un mouvement pendulaire, les poumons se dilatent et la cage thoracique s’ouvre dans tous ses diamètres pour laisser pénétrer l’air inspiré.
Signes d’une mauvaise respiration ou d’un diaphragme spasmé :
- troubles digestifs
- palpitations
- oppressions
- angoisses
- anxiété par compression du plexus solaire
Sous l’effet du stress et parce que nous voulons réprimer certaines émotions, nous bloquons la respiration physiologique (abdominale).
Ainsi, l’homme moderne stressé, angoissé, survit à travers une respiration thoracique incomplète et insatisfaisante.
En kinésiologie Adaptogénèse®, nous pouvons :
- Rééquilibrer les muscles respiratoires
- Rétablir l’amplitude diaphragmatique
- Rétablir une respiration physiologique
- Harmoniser les 4 diaphragmes
- Etc…
Comme l’a écrit Still (fondateur de l’ostéopathie) :
« le diaphragme dit : c’est par moi que vous vivez et par moi que vous mourrez, je tiens dans mes mains le pouvoir de vie et de mort, apprenez à bien me connaître, et soyez tranquille. »
Camille Dauba
Kinésiologue à Saint Rémy (71) près de Chalon-sur-Saône, je vous reçois dans mon cabinet ou a domicile pour des séances de kinésiologie et de kinésiologie animale.